ev eşya depolama eşya depolama

Ana Sayfa / Sağlık / Soğuk ve Grip Sezonu: Yalnız Olmak Kötü Hissetti

Soğuk ve Grip Sezonu: Yalnız Olmak Kötü Hissetti

Yalnızlık, önemsiz bir deneyim değildir. Diğerlerinden kopuk hissetmek bağlantılı olmuştur artmış morbidite ve mortalite, erken üzere yaşlanma , kardiyovasküler hastalıklar, yüksek tansiyon, depresyon , bozulmuş bilişsel işleyişi ve riskinin artmasına Alzheimer , stres , anksiyete, öfke ve kişinin dürtülerini kontrol etme kabiliyeti daha ve Patlamalar.

Sanki bu yeterli değil gibi yeni bir çalışma, yalnızlığın kendinizi daha fazla insana bağlı olarak deneyimlediğinizden daha kötü soğuk hissi ile inebileceğini bulmuştur.

Bir takım psikolog Angie S. LeRoy liderliğindeki Rice Üniversitesi’nden araştırmacıların gönüllü bilim uğruna soğuk ile enfekte olma 18 ve 55 yaşları arasında 159 kişiyi ikna etti. Beş gün süreyle bir otel odasında “soğuktan neden olan burun damlaları” verilmesi (bir basın bültenine göre) verilmeden önce, tüm katılımcılar iki ayrı yalnızlık ve sosyal izolasyon Metodu ile Kısa Sürerlik Ölçeği ve Sosyal Ağ Endeksi doldurdu .

Yalnız insanlar, sosyal olarak bağlı insanlardan daha fazla hasta olma ihtimali daha yüksek değildi. Ancak tüm örneklemdeki hasta olan bireyler, yalnızlık ölçütlerinde daha yüksek puan almışlarsa – sosyal ağlarında aslında kaç kişiye sahip olduklarına bakılmaksızın – soğuk algınlığı semptomlarını daha iyi rapor edebiliyorlardı.

Doktorların tavsiyelerini kıracağınızdan ve bir dahaki sefere soğuk algınlığınızda çalışmaya ve sosyalleşmeye devam etmeniz gerektiği anlamına mı geliyor? Tam olarak değil.

Bu ve daha önceki araştırmalara göre, birçok insanı tanıdığınız ve birçok kişi ile düzenli olarak temas kurmanız gerçeği, daima günlerinin çoğunu yalnız başına geçiren birinden daha az yalnız olduğunuz anlamına gelmez. Bunun yerine, kendinizi yalnız hissetmeyin veya kötü etkiler bırakıp ölmediğinizi belirleyen başkalarıyla yakınlık (ve / veya anlamlı bağlantılar) algısıdır.

Kurşun araştırmacı LeRoy bir basın açıklaması açıklandığı üzere bu (sizin zihinsel ve fiziksel için en önemli kalite olduğu gibi, o kadar çok bağlantılarınızın miktarı değil sağlığa ): “Kalabalık bir odada olmak ve yalnız hissedebilirsiniz O algısı. Bu soğuk algınlığı semptomları söz konusu olduğunda önemli görünen şey bu “dedi.

Veya, önceki araştırmacılar zekice dile getirdikleri gibi : “algılanan bir sosyal bağlanma duygusu, kendine zarar veren iskelete bir iskele görevi görür ve geri kalanın parçalanması başlar.” (Ana soğukluğumuzda olduğu gibi hafif hastalıklarda başımızı su üstünde tutma kabiliyeti dahil.)

Hepimizin yapabileceği en iyisi, sosyal ilişkilerimizi güçlendirmek için önceden plan yaparak (soğuk algınlığı gibi) aksiliklerin yaşanması halinde boğuluyor ve kimsenin umurunda değilmiş gibi hissetmemizi sağlamaktır. Yetiştirilmesi ve ilişkileri sürdürmek sen ile mücadele bir şey ise, bu adam PT Blogcular ipuçlarını okuma düşünün yeni arkadaşlıklar nasıl ve senin şu anda olanları anlamını artırmak.

Twitter’da Katherine’yi takip et.

Referanslar:

Hawkley, LC, & Cacioppo, JT (2010). Yalnızlık Konusu: Sonuçları ve Mekanizmaları Teorik ve Ampirik Bir Bakış. Davranışsal Tıp Yıllıkları: Davranışsal Tıp Derneği Yayınları, 40 (2), 10.1007 / s12160-010-9210-8. Http://doi.org/10.1007/s12160-010-9210-8

LeRoy, Angie S .; Murdock, Kyle W .; Jaremka, Lisa M.; Loya, Asad; Fagundes, Christopher P. (2017). Sağlık Psikolojisi, 30 Mart 2017, Belli Sayfalandırılma Belirtilmedi. Http://dx.doi.org/10.1037/hea0000467

Hakkında Ozgul Gelir

1981 yılında İzmir'de hayata gelmiş olan Özgül Gelir, İzmir Dokuz Eylül Üniversitesi mezunu olarak yaşamına devam ediyor. Şuanda Dokuz Eylül Üniversitesinde çalışmaya devam eden Özgül Gelir, sitemizde "Sağlık" kategorisi için içerik üretimi yapmaktadır. Mail : ozgulgelir@antep.org - Adres: İzmir Dokuz Eylül Üniversitesi - Tel: +90 505 358 77 05

Bu habere de bakabilirisiniz

Yağlı Balık: Çeşitleri ve Faydaları

Yağlı balıklar, düşük kalp rahatsızlığı riski, zihinsel yeteneğin geliştirilmesi ve kansere, alkol ile ilişkili bunama ...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir